Presnovni sindrom je predstadij

Presnovni sindrom ali okvarjen metabolizem -amritana

Metabolni sindrom

1. Napredna lipo-oksidacija in glikacija

2 vrsti poškodb

PRESNOVA organskih reakcij se v telesu OKVARI zaradi PRESEŽKA zelo reaktivnih, naprednih razvojnih oblik PROSTIH RADIKALOV.

Večstopenjsko se zaženejo v 2 tipa ‘KONČNIH produktov NAPREDNE‘:

maščobne ‘lipo-oksidacije’ ali ALE (advanced lipo-oksidation) – to je radikalski oksidativni razkroj MAŠČOB in posledice z razdejanjem v celičnih MEMBRANAH in celicah
(Končni ALE toksini nastanejo iz vmesnih 4-HNE toksinov, v kolikor v telesu ni dovolj KARNOZINA za nevtralizacijo).
sladkorne ‘glikacije’ ali AGE (advanced glikation) – to so neželene POVEZAVE ogljikovih hidratov in beljakovin, ki naredijo tkiva TOGA in nefunkcionalna
(Končni AGE toksini se vežejo na KRONIČNE vnetne celične RAGE receptorje, kar sproži kaskado mikro poškodb tkiva).

Glikacija, fruktoza, AGE toksini >>
Kronično vnetni RAGE receptorji za AGE >>
Leptin hormon sitosti >>
Glukagon in inzulin >>
4 življenja dr. Maroon >>
Keto presnovna prožnost >>
Kardiolipin in 4-HNE toksini >>

Prosti radikali ALE in AGE

Kjer se ta 2 procesa ALE in AGE pospešeno zaženeta, lokalno puščata za seboj okvare tkiv s kroničnimi motnjami.

Te poškodbe so težko popravljive.
Odpravi jih le velika sprememba življenjskega sloga in navad.

Vitalna sila v telesu in volja mora biti precej močnejša od nereda, da se obnovi ravnovesje tako da se najprej zaustavi napredovanje, nato sproži regeneracija tkiva.

Reaktivne kisikove spojine >>
Karnozin zavira ALE in AGE toksine >>
Avtohtona črevesna flora v 4-6 stopnjah >>
Butirat in 4-6 stopenj zatesnitve črevesja >>

Presežki omega 6 linolne ali ‘LA’

1. Večkrat nenasičene maščobe kot je LINOLNA ali 'LA' omega 6 maščobna kislina je začetni sprožitelj radikalskih reakcij 'maščobne peroksidacije' številka 1 v telesu.

Kot domine potegne za seboj serijo večstopenjskih ALE in AGE naprednih radikalskih procesov.

Maščobna peroksidacija >>
β-alanin je gradnik karnozina >>

Presežna glukoza in fruktozni sirup

2. Industrijska FRUKTOZA v fruktoznem sirupu se 10x bolj kot GLUKOZA veže na beljakovine z GLIKACIJO, ki je osnova srčno-žilnih zapletov številka 2.

Tkiva poškoduje s pretvorbami v VMESNE ‘amadori’ toksine in v KONČNE sladkorne AGE toksine.
AGE se vežejo na kronične vnetne RAGE receptorje ali pa se zamrežijo v okvarjeni sklepni GLUKOZEPAN.

Fruktoza in glikacija >>
Glukozepan je glikiran kolagen >>
RAGE receptorji za AGE toksine >>

Nefunkcionalni inzulinski receptorji

3. Poškodbe INZULINSKIH receptorjev, ki postanejo neobčutljivi za spravljanje GLUKOZE ali sladkorja v celice, pa so številka 3 izziva srčno-žilnih bolezni (ni holesterol). JETRA presežke GLUKOZE pretvarjajo v odvečno KRVNO MAŠČOBO ali trigliceride v razvoju ATEROSKLEROZE.

INZULIN na tešče NE sme biti previsok, sicer razvija krvne trigliceride in ATEROSKLEROZO!
Presežki GLUKOZE pa kvarijo tkiva še zaradi AGE glikacije v povezavah z beljakovinami.

Naravno uredimo holesterol >>
Sožitje ščitnica-črevesje >>

2. Presežene krvne vrednosti

Glukoza, inzulin, maščobe

Tako je v KRVI stalni presežek GLUKOZE, INZULINA in krvnih MAŠČOB ali trigliceridov.

To potegne za seboj ŽILNE obloge, povišan krvni TLAK in obremenitev SRCA.
Zaradi stalnega spravljanja GLUKOZE v MAŠČOBO se veča obseg okoli trebuha in APETIT.

Trebušna maščoba >>
Za zdrave žile in srce >>

Hrana kot zdravilo ali strup

To je PRESNOVNI SINDROM nepravilnega vnašanja, kroženja in izgorevanja HRANIL. Ko je enkrat sprožen, poganja samega sebe v navezi biokemije in navad. Ima ga vsak četrti američan. Pri nas pa je vse bolj pogost tudi že pri mladih:

zaradi stalnih PRESEŽKOV večkrat nenasičene LINOLNE ali ‘LA‘ omega 6 maščobne kisline v prehrani
zaradi PRESEŽKOV fruktoze kot sladkorne kemikalije v industrijsko predelani hrani

Linolna ‘LA’ omega 6 / linolenska ‘ALA’ omega 3 >>
Karnozin za kurjenje maščob >>

Naravno zdravilo pomaga

ZDRAVILO je GIBANJE, zdrava HRANA in DIHANJE. Dovolj intenzivno, da lahko sprožene razdiralne RADIKALSKE procese obrne in obnovi poškodbe.

Tiha vnetna žarišča se morajo POGASITI.
Zato v ‘prebavni ogenj‘ NE nalagamo več PRESEŽKA nezdravih MAŠČOB in OGLJIKOVIH hidratov.

Vnetja stop >>
Ognjeno načelo >>

Odvečen občutek lakote

Sproženi procesi spodbujajo APETIT zaradi lažnih signalov, da celice nimajo dovolj GLUKOZE.

Okvarjeni INZULINSKI receptorji slabo opravljajo svojo nalogo spravljanja GLUKOZE v celice.

Za IZHOD v ‘prebavni ogenj‘ naložimo kvalitetne MAŠČOBE in OGLJIKOVE HIDRATE.
Podobno kot v AVTO nalijemo pravo GORIVO, sicer motor zariba.

Izbira olja v trgovini >>
‘Psilium’ uredi presnovo >>
Topna vlaknina ‘glukomanan’ >>
Leptin hormon sitosti >>

3. Zdravilno gorivo za mitohondrije

Pravo gorivo ne dela škode

Takšno GORIVO je hrana dr. Budwig.

Če vzamemo iz njenega sistema samo redno uživanje 2 žlic ‘senene’ skute, dobro zmešane z 2 žlicama sveže mletih lanenih semen, je to že zelo veliko. To je okusna pasta SKUTA-LAN.
Olje v plastenkah tudi ni težko zamenjati za kvalitetno kokosovo maščobo in za GEA Extra sončnično olje z dobrih 80% enkrat nenasičene OLEINSKE maščobne kisline omega 9, ki NE ustvarja presnovnih TOKSINOV kot jih omega 6 LINOLNA ali ‘LA‘.

Hrana dr. Budwig >>
Hitro požiranje in presnovni sindrom >>

Florotanini rjave alge

FLOROTANINI so ‘čreslovine’ v rjavih morskih algah hladnih oceanov, nikjer drugje na svetu jih ni.

FLOROTANINI rjave alge ‘fucus‘ upočasnijo 2 ENCIMA, ki razgrajujeta OGLJIKOVE HIDRATE v telesu: α-amilaza in β-glukozidaza.
To zmanjša naval sladkorja v KRI in blaži motnjo PRESNOVE.
Poleg tega so FLOROTANINI tkivom in SLUZNICI prebavil trpki, adstringentno jih potegne skupaj in prekrije z zaščito, da iztisnejo VNETJA in izločijo TOKSINE.
Rjava alga ‘fucus‘ je aktivna s FLOROTANINI samo v tekočini.

Soria natural ima kapljice alge ‘fucus’ 50 ml za okoli 15 eur >>
Spirulina zmanjša maščobe in leptinsko neobčutljivost >>

Drenaža z rjavo algo

Še boljša v smislu učinka in cene pa je DRENAŽA.

Poleg rjave alge ‘fucus‘ vsebuje DRENAŽA še Veliki/Beli jesen ali Fraxinus excelsior za čiščenje LIMFE in VEZIVNEGA tkiva, ki sta telesno odlagališče TOKSINOV in služita kot telesna komunala.
Pol litra DRENAŽE, to je 500 ml stane okoli 26 eur. Pije se s priloženo 20 ml merico v malo vode. Največ 1 štamperček ali 50 ml dnevno, dopoldne ali popoldne.

Drenaža >>
Veliki/Beli jesen >>

Okvare v izgorevanju

PRESNOVNI sindrom pomeni nepravilno izgorevanje v dihalnih MITOHONDRIJIH.

Rizične MAŠČOBE in OGLJIKOVI HIDRATI lahko okvarijo MITOHONDRIJE.
To je stopnja številka 3, ki neposredno kliče bolezni.
Dihalni MITOHONDRIJI izgorevajo rezerve GLIKOGENA v JETRIH in zaužito HRANO ‘po naročilu’ na GIBANJE telesa.
Če smo aktivni, telo rabi energijo in zažene izgorevanje v dihalnih MITOHONDRIJIH.

2 vrsti izgorevanja hranil >>

4. Hrana, gibanje, dihanje

‘Vlek’ kisika in hranil

Čim ‘nalagamo v ‘prebavni ogenj‘ prava HRANILA kvalitetnih MAŠČOB in OGLJIKOVIH HIDRATOV, že teče proces POPRAVILA ali KOREKCIJE.

Pripravljenost na dovolj raznovrstnega GIBANJA na svežem zraku je pot v olajšanje PRESNOVNEGA SINDROMA.
V telesu mora potegniti ‘vlek’ KISIKA podobno kot v dimniku. Dobra HRANA in GIBANJE je izhod neželenega krogotoka, ki zaganja sam sebe.

‘Vlek’ kisika dr. Budwig >>
β-alanin v karnozinu zavira 4-HNE >>

CO₂blaži hiper-ventilacijo

Potrebujemo še dovolj KISIKA, ki ga telo pospešeno vsrkava v spodbujenem krvnem obtoku zaradi GIBANJA.

Čustveno in duševno pa NE smemo biti HIPER-ventilirani.
Pri HIPER-ventilaciji telesu manjka OGLJIKOVEGA DIOKSIDA ali CO₂, ki je spodbujevalec in stabilizator v dihalnih MITOHONDRIJIH.
Že davno je ugotovljeno, da potrebo po vdihu sproža višek CO₂ in NE manjko KISIKA.

CO₂ aktivira mitohondrije >>

Ciklusi 3 daljši izdihi

Uravnotežena vadba dihanja z daljšim izdihom kot vdihom naravno skrbi za razmerje CO₂ in KISIKA in preprečuje HIPER-ventilacijo. Delamo cikluse po 3 daljše IZDIHE.

Vsak dan pred KOSILOM minutko dve živahno TELOVADIMO, da bodo HRANILA šla v IZGOREVANJE in ne v NALAGANJE.
Potem pa za minutko dve dihamo v vrečko ali na SLAMICO. Z izdihi skozi SLAMICO naravno poskrbimo za počasen, to je DALJŠI IZDIH.

Dihanje na slamico >>

Živčno hormonska obnova

3 daljši izdihi že spodbudijo sproščeni PARASIMPATIKUS del živčevja, kar obnavlja ŽIVČNO-HORMONSKO ravnovesje.

To je nujno, da se PRESNOVNI SINDROM lahko umiri.
Potem ne bo več črpal GLUKOZE z razgradnjo kosti in mišic, jo nalagal kot maščobo v JETRA in KRI, nam pa delal APETIT.

Parasimpatikus >>

Grizemo počasi za presnovo

Možgani rabijo 20 minut, da zaznajo sitost. Goltanje hrane, kadar smo lačni in je kosilo dobro, raztegne trebuh in obremeni PRESNOVO.

Vsak grižljaj se potrudimo doživeti okus hrane. Zavestno ga zgrizemo 2x več in vmes sproščeno dihamo.
Prebavni ENCIM v slini α-amilaza delno razgradi ŠKROB in prebavi prihrani celično ATP energijo.

Koromač zmanjša apetit >>

5. Sprememba je zdaj!

Brez odlaganja dejanj

Damo se na voljo za dobro telesa.

Začetno pomanjkanje energije se polagoma polni z novo močjo, ko se enkrat zares odločimo za spremembo.
In se držimo z dejanji tudi kadar smo leni in nam možgani servirajo izgovore, prevetrimo jih.
Preprosto naredimo rez pri hrani. Kupujemo samo živila, iz katerih si naredimo obroke, meso, zelenjavo in žita.

Psihosomatski relaks >>

Preprosta osnova

Držimo se 1/3 surove hrane napram 2/3 kuhane in pečene, to telo dobro oskrbi s hranili in ga razkisa.

Hrana je projekt, ki zahteva dnevno misel in načrtovanje.
Najboljše, da si na začetku pišemo ideje, dokler ne osvojimo novih potez in potrebne raznolikosti.
Enako velja za vadbo GIBANJA.

Hrana za razkisanje >>

Kroženje z medenico

Tudi kadar nam ni za telovadbo, se lahko z DLANMI naslonimo na kuhinjski pult in POČASI krožimo z MEDENICO z velikimi krogi ali pa delamo OSMICE.

Pri tem razgibamo PSOAS mišice in krepimo tudi TREBUŠNE mišice.
Okrepljene TREBUŠNE mišice bodo držale skupaj na trebuhu raztegnjeno VEZIVNO tkivo, dokler se ne obnovi.

Psoas mišice za križ >>

Čvrste trebušne mišice

TREBUŠNE mišice krepimo brez napora LEŽE na hrbtu, tako da z nogami ‘vozimo kolo’ po zraku.

Potipamo v trikotniku na stičišču reber, tam se morajo mišice AKTIVNO udejstvovati.
Ali pa se z vsako roko primemo za eno pokrčeno koleno in nežno in previdno delamo OSMICE s koleni.

Nenaporni trebušnjaki >>

6. Čustveno in duhovno

Pristnost v skrbi zase

V počitku damo ROKO na SRCE, tako se povezujemo s svojim bitjem in svojimi varovalnimi instinkti.

Do vseh odklonov pride, ker to izgubimo v travmatičnih trenutkih neobčutljivega okolja, ki nas prizadene.
PRVO imamo radi sebe, potem lažje uravnoteženo urejamo odnose okoli sebe in z okoljem.
Avtentičnost ali PRISTNOST pomeni da zares poskrbimo za svoje potrebe.

Roka na srce >>

Varovalni instinkti

Tudi če se drugi odmaknejo od nas, se mi ne smemo.

Žal se to nagonsko zgodi in se potrudimo, da se povrnemo v stik s seboj.
V zaščiti varovalnih instinktov lažje in bolj plodno sodelujemo z drugimi v vzajemni pripadnosti.
Življenje v nas je kot otrok, za katerega moramo poskrbeti, da se lahko lepo razvija.
Presnova ČUSTEV določa presnovo telesa, skupaj z navadami in voljo.

Modrost travme >>

Nič večji strošek

Zdrava HRANA ni draga, ker je brez industrijsko predelanih prigrizkov.

Potrebujemo le znanje in voljo za vsakodnevno izvajanje.
GIBANJE in DIHANJE pa nič ne stane.
Velikokrat moramo premagati obtičalost in se premakniti.
V polovici primerov se razvajamo, v polovici pa se potrudimo tudi če se nam ne ljubi.
Načrt za vsak dan sproti si zapisujemo v zvezek.

EFT tapkanje za čustva >>

7. Vloga melatonina

Šef izgorevanja hranil

V PRESNOVNEM SINDROMU je dragocen naravni in dodani MELATONIN.

Pridelamo ga tako, da se dopoldne izpostavimo SVETLOBI kadar se le da.
Infra rdeči spekter vidne svetlobe in bližnji IR spodbujata MELATONIN, ki nastaja v dihalnih MITOHONDRIJIH kot glavni nadzorni antioksidant.
Tako da lahko HRANILA podnevi nemoteno izgorevajo.

Melatonin >>

Časovna ura za melatonin

SVETLOBA dopoldne nastavi notranjo časovno ali CIRKADIANO uro, ki čez 12 ur sproži proizvodnjo MELATONINA v češariki ali epifizi v MOŽGANIH.

To prinese krepčilen spanec za regeneracijo.
A le če zvečer nimamo v krvi preveč KORTIZOLA ali sekundarnega stresnega hormona zaradi dolgotrajnih izzivov.

Kortizol >>

Izkoristimo sproščanje

Med opravljanjem dnevnih nalog in življenjskih aktivnosti prežimo na vsako možnost sproščanja.

Uporabimo vse kratke priložnosti za notranji relaks, daljše pa skrbno načrtujemo.
Izpeljemo jih namesto obtičalosti na mobiju, računalniku, pred časopisi ali televizijo.

PRESNOVNI SINDROM potrebuje korenito spremembo in polagoma preklopi, ko se manjša dejanja seštejejo v večja.

Življenjski slog >>

8. Tesla-Zaper-Geo vibracije

Zaper dr. Clark

Zaper terapija z uničevanjem PARAZITOV s tem olajša telo tudi njihovih TOKSINOV.

Lahke in tople KARBONSKE zaper sonde NE ohladijo rok, kar je pomembno cirkulacijo imunskih celic s krvnim obtokom.

Zaper dr. Clark je podpora telesu pri zahtevnih nalogah imunske obrambe, dr. Clark pa je svetovala tudi razkisanje telesa. Tako da odpravimo organske odpadke, ki so gojišča parazitov.

Zaper >>
Paraziti in toksini >>