Periferna arterijska bolezen PAB
1. Zastoj obtoka v nogah
Krvni tlak roke in gležnja
GLEŽENJSKI indeks je razmerje meritev krvnega tlaka nad GLEŽNJEM in na ROKI na nadlakti. Naredi se vodoravno LEŽE na levi in na desni strani GLEŽNJA in ROKE.
# Precej manjši krvni tlak pri GLEŽNJU kaže na večjo stopnjo ZAMAŠENOSTI žil v nogah.
# Pomeni prisotnost ateroskleroze oziroma žilnih oblog, ki zmanjšujejo krvni obtok.
- V Mariboru merijo gleženjski indeks na Društvu za zdravje srca in ožilja:
gsm 02 228 22 63 http://zasrce-mb.si/ - Vsa Društva za zdravje srca in ožilja SLOVENIJE: tel 1 234 75 50 https://zasrce.si/o_nas/kontakt/
Pomoč za izbočene in zvite venozne žile na nogah >>
Protivnetno olajšanje za žilni pretok v nogah >>
P-vitamini krepijo žilne stene ven in arterij >>
Nagib ležišča za žilni obtok >>
PAB je zelo razširjen
Periferna arterijska bolezen ali PAB po vsem svetu prizadene 13% ljudi.
# Še veliko več jih ima prikrito obliko z neizraženimi simptomi.
# Začne se lahko že v otroštvu in mladosti, skozi odraslo dobo pa se stopnjuje.
Življenjsko nevarna PAB
Kri slabše kroži in manj oskrbuje s hranili in kisikom.
# Slaba oskrba prizadene živčevje in tkiva z vnetji, razpadom ali nekrozo, kožnimi razjedami, ki se ne celijo, gangreno in amputacijo NOGE.
# Življenje ogroža z večjo možnostjo srčnega INFARKTA in možganske KAPI. Žilni obtok je še toliko bolj moten pri diabetikih.
Senzacije v nogah
Občutimo lahko krče v nogah, mravljinčenje in izgubo občutka.
# Tudi bolečino pri gibanju, ki mine v počitku, to je 'klavdifikacijska bolečina'.
# V začetnih stopnjah marsikdaj še NE čutimo simptomov in je meritev GLEŽENJSKEGA indeksa prvi pokazatelj nevarne motnje.
2. Meritev gleženjskega indeksa
Strokovna meritev
Napoti nas lahko zdravnik ali pa si poiščemo na spletu najbližjo možnost.
Za korekten rezultat mora biti meritev izvedena strokovno in v mirnem ležečem položaju. Pregledan pa mora biti tudi arterijski srčni pulz pri gležnju. Ni dovolj, da si sami izmerimo oba tlaka z domačim merilcem.
* Za 10% nižji krvni tlak v GLEŽNJU je indeks 0,9 in pomeni začetek zoževanja arterij v NOGAH.
* Do 50 % nižji krvni tlak v GLEŽNJU z indeksom 0,9-0,5 kaže prisotnost zmerne periferne arterijske bolezni PAB ali zamašenosti arterij.
* Več kot 50% znižan tlak v GLEŽNJU z indeksom pod 0,5 pa odkriva hudo stopnjo arterijske bolezni PAB z aterosklerozo ali poapnenjem žil v NOGAH.
Stanje se potrdi še s tipanjem srčnega utripa pri GLEŽNJU. Lahko da je šibek ali pa se sploh ne čuti.
* Visok GLEŽENSKI indeks nad 1,4 pa pomeni otrdele žile pri diabetesu, ki se pri merjenju krvnega tlaka pri GLEŽNJU ne dajo stisniti, zato pokaže višji krvni tlak kot na roki.
Oslabel utrip arterij
Na GLEŽNJU otipamo arterijski pulz. Dokler je lepo občuten, še ni PAB. Pri razviti obliki PAB bolezni je krvni tlak na NOGI 30-50 % nižji z GLEŽENJSKIM indeksom 0,3-0,5. Pulz pri GLEŽNJU pa sploh NI otipen.
- Zaradi zastoja prekvavitve je NOGA hladnejša, koža luskasta, svetleča, modrikasta ali bleda.
- Okrnjena je rast dlak in nohtov, kožne razjede slabše celijo.
- Možna je še erektilna motnja, šibek pulz pa po celih NOGAH.
2 kirurška posega
Držimo se zdravnikovih priporočil. Od posegov je na voljo kirurški obvod in širjenje žil s katetrom. Včasih dajo k zdravilom še mini aspirin 100 mg ali plavix 75 mg. Oboje za redčenje krvi, noben od teh pa ne gre skupaj s posebnim ‘pentilin’ zdravilom z učinkovino ‘pentaksifilin’, ki deluje tudi proti GLIKACIJI in sladkornim toksinom.
3. Arterijske obvodnice ali kolaterale
5x tedensko 30 min hoje
Hoja 30 minut dnevno pomaga telesu zgraditi naravne arterijske obvode ali ‘kolaterale’ v NOGAH, ki nadomestijo zastoj krvnega obtoka v ZAMAŠENIH arterijah.
Dovolj je 5 dni 30 minutne HOJE v 1 tednu. Po 6 mesecih je tu že nekaj žilnega podmladka.
V primeru hujše stopnje, ko nas pri HOJI začne boleti NOGA, se ustavimo in počakamo par minut, da mine. Potem gremo naprej.
Pravočasna pavza
Ugotovimo, po kakšni prehojeni razdalji se ponavadi pojavi bolečina s šepanjem.
1.Nato prehodimo ¾ te razdalje in za premostitev že vnaprej par minut počivamo.
2.Preprosto ne gremo tako daleč, da nas ustavi bolečina.
3.Krizo s pravočasnim počitkom odložimo še preden se pojavi.
* Če nas začne boleti NOGA na primer po 100 metrih, kratko počivamo pri okoli 75 metrih, to je ¾ razdalje.
* Kot se postopoma podaljšuje razdalja, ki prikliče bolečino, je to dober znak izboljšanja žilnega stanja z izgradnjo svežih žilnih obvoznic ali kolateral.
* Vsako izboljšanje pomeni manj škode z odmiranjem mišic in živčevja.
Možgansko-žilna frekvenca 1Hz >>
4. Možgansko-žilna 1Hz frekvenca delta
1Hz Delta Ocean
Ponoči imamo pri nogah DELTA OCEAN s frekvenco 1Hz, to je sozvočje srčnega utripa in DELTA možganskih valov med globokim spanjem brez sanj.
→SRCE in MOŽGANI imajo ponoči okoli 60 impulzov na minuto. To je 1 impulz na sekundo ali 1Hz.
→Zato se 1Hz imenuje tudi srčno-žilna frekvenca oziroma možganska DELTA frekvenca za nočno obnovo.
- DELTA OCEAN frekvenčno spodbuja energijsko osvežitev duha in telesa.
- Frekvenca 1Hz z ugodnimi valovi podpre tudi srčno-žilne in možganske procese regeneracije.
Delta Ocean 1Hz >>
Linki srce, žile, tlak >>
5. Homocistein proč z B6, B9 in B12 vitamini
Neugodni presežki ‘homocisteina’
Z ZAMAŠENOSTI žil prispevajo tudi presežki aminokisline ‘homocistein‘, sprožajo poškodbe žilne sluznice na notranji strani žilnih sten.
Viške ‘homocisteina‘ razgrajujejo vitamini B6, B9 in B12, če jih manjka, ‘homocistein’ zastaja v telesu in kvari žile. Dovolj B-vitamina torej zavira žilne poškodbe z vplivom na zmanjšanje ‘homocisteina‘.
- B-kompleks vitamini so v obilju v KVASU, SONČNICAH in drugih oreških, MESU ter ŽITNIH otrobih.
- Nekaj pa tudi v ZELENJAVI in SADJU. 1/3 surove hrane dnevno pa telo razkisa.
Piridoksinamin B6 pomlajuje >>
Benfotiamin B1 za zavoro glikacije >>
Benfotiamin B1 in B6 v Milgamma
V lekarniškem ‘Milgamma‘ sta B6 vitamin piridoksin in B1 sintetični maščobotopni benfotiamin.
Še posebej piridoksinamin oblika B6 in benfotiamin oblika B1 zavirata GLIKACIJO, to je vezavo sladkorjev na beljakovine in pretvorbami v sladkorne AGE toksine.
Glikacija >>
AGE in ALE toksini >>
5. Pentoksifilin za obtok zavira glikacijo
Trajne vezi sladkor-beljakovine
Na žilne poškodbe vpliva nepravilna presnova sladkorjev s pospešeno GLIKACIJO, ki je izrazita pri diabetikih.
Vsako zaviranje GLIKACIJE podpre tudi žilno zdravje. Tovrstno uradno zdravilo za žile je učinkovina ‘pentoksifilin‘, ki se dobi na recept kot zdravilo ‘pentilin‘.
Glikacija, fruktoza, AGE toksini >>
Sladkorni AGE in maščobni ALE toksini >>
Glukozepan je glikiran kolagen >>
RAGE receptorji za AGE toksine >>
V lekarni ‘pentilin’ na recept
Učinkovina ‘pentoksifilin‘ je sintetični derivat ‘ksantina’. ‘Ksantin’ je karotenoid oziroma purinska baza, izhodišče mnogih telesnih in naravnih spojin.
‘Pentilin‘ se dobi in jemlje samo pod zdravniškim nadzorom, ker redči kri in se ne ujema z mnogimi zdravili.
Pentilin Krka link s pdf z navodilom desno spodaj >>
- ‘Pentilin‘ se NE sme jemati skupaj z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili NSAIR kot so ibuprofen, naklofen, difenak, naproksen, ketoprofen itd.
- Ne gre skupaj s ‘teofilinom’ kot zdravilom za dihanje, ‘ciproflokacinom’ za zdravljenje infekcij in cimetidinom za zdravljenje zgage in želodčnega čira.
- Tudi ne z zaviralci agregacije trombocitov za redčenje krvi kot so acetilsalicinati ali aspirin, klopidogrel (plavix) in drugi.
- Začne se z 1 tableto ‘Pentilin’ 3x dnevno, zdravnik pa lahko zmanjša na 2x dnevno.
- Učinek se razvije po 2-4 tednih in narašča do 8 tednov.
- Prenehamo, če opazimo modrice, glavobol, ukočen vrat, nelagodje v očeh, kri v blatu ali alergijsko reakcijo.
Protibolečinska NSAIR zdravila >>
Lekadol in paracetamol >>
6. Glikiran krvni pigment hemoglobin
Z glikacijo zavrt hemoglobin
Z urejeno presnovo GLUKOZE dosežemo manj GLIKIRANEGA hemoglobina, to je poškodovan rdeči krvni pigment, ki prenaša kisik in pljuč skozi žilni obtok do celic.
Pod 7% je ustrezen delež GLIKIRANEGA hemoglobina. Kar je več, ni dobro za ožilje in tkiva. Holesterol LDL pa do 3 mmol/l.
* Kadar se zaradi trdih in nestisljivih žil pri diabetikih NE da izmeriti krvnega tlaka na NOGI, se naredi meritev perfuzijskega tlaka na nožnem palcu in pa oksimetrijsko meritev kisika skozi kožo.
Pospešena cirkulacija z gibanjem
Za žile je važen življenjski slog gibanja.
1.Krčenje mišice v MEČIH med hojo spodbuja krvni obtok v NOGAH. 2.Tudi hladna in topla voda. Pripravimo si 2 vedri, s toplo in hladno vodo. Izmenično potopimo vanjo obe NOGI za ‘knajpanje’.
3.Zvečer pred spanjem splahnemo noge s hladno vodo za cirkulacijo.
* Vsak dan pojemo 1-2 celi posušeni BRINOVI jagodi >> za spodbudo krvnega obtoka. Nabavimo jih v veleblagovnicah pri začimbah. Nežno zgrizemo in poplaknemo.
7. Vrste ateroskleroze ali zamaševanja žil
Srčna, možganska, ledvična, periferna
Arterije se lahko zamašijo s poapnelimi oblogami trigliceridov, kalcija, vnetnih celic in drugih snovi.
Žilne obloge se lahko naložijo v arterijah srca, možganov, rok in nog ter vsepovsod drugod.
Daleč največ je periferne ali PAB
1. PAB ali periferna arterijska bolezen je najpogostejša oblika napredovale ateroskleroze ali poapnenja žil, ki najbolj prizadene NOGE.
2. Koronarna srčna bolezen so naplastene oziroma z aterosklerozo zožane žile v SRCU.
3. Cerebrovaskularna bolezen pa so slabo prehodne žile v MOŽGANIH.
4. Možna je tudi bolezen LEDVIČNIH arterij zaradi zožanja z aterokslerozo.
Linki srce, žile, tlak >>
Linki nevropatija, možgani >>
8. Krvni obtok pospešimo
Potrudimo se za krvni obtok
Prizadeta tkiva ne dobijo dovolj kisika in hranil, kar prizadene z odmiranjem mišice, sklepe, vsa tkiva in organe.
Najboljši naravni spodbujevalec cirkulacije je gibanje.
Poleg 30 minutne dnevne hoje pa delamo med sedenjem NEAT gibe.
Drobni nagonski NEAT gibi >>
- NEAT so vmesni gibi odbijanja noge v kolenu ali poskakovanja v GLEŽNJU.
- Tudi bobnanje s prsti po mizi in vsi drobni gibi, ki jih delamo avtomatično in brez napora.
Vsi linki samozdravilni gibi >>
Ingver, česen, kurkuma
V kolikor ne jemljemo tablet za redčenje krvi, poskrbimo za to z INGVERJEM.
- ČESEN dokazano čisti žile. Česnova juha je pravo zdravilo. Narezan česen pa naoljimo in posolimo kot redni dodatek k obroku.
- KURKUMA močno spodbuja krvni obtok. Vzamemo jo 1 čajno žličko na dan v vodi, z malo popra za boljšo biorazpoložljivost.
- Pojemo tudi BRINOVE jagode 1-2 dnevno, zgrizemo in poplaknemo.
- ZELENA v gomolju, listih, steblu in semenih čisti žile z učinkovino ‘ftalid-3nB‘ in ureja krvni tlak.
- Uživamo modrozeleno algo SPIRULINO za manj telesne maščobe, trigliceridov in več sitosti.
- Pijemo AJDOV čaj iz listov in stebla, glikozid rutin krepi žilne stene.
Ingver >>
Kurkuma >>
Naoljen česen >>
Brinove jagode >>
Zelena ‘ftalid-2nB’ >>
Spirulina >>
Ajdov čaj >>
9. Tesla-Zaper-Geo vibracije
Zaper dr. Clark
Zaper je z uničevanjem parazitov dragocena podpora imunskemu sistemu. Tako da je v telesu čim manj vnetja in kaosa, imunost pa v dobri formi. Karbonske ZAPER sonde so lahke in tople.
Zaper >>
Večvalovni oscilator
Večvalovna Lakites energija po dr. Lakhovskem krepi celično moč za bolj stabilno soočanje z izzivi. Celice močneje zavibrirajo na svojih lastnih valovnih dolžinah, ko prejmejo dodatno energijo.
Lakites >>
Schumannova 8Hz frekvenca
Geo impulzi 8Hz Bionis in Bionizator izboljšajo samozdravilne ALFA valove v telesu. Bolj se povežeta obe možganski polovici usklajeno koordinacijo življenjskih procesov, vodenih iz možganov.
Bionis in Bionizator >>
Teslov generator
Teslovi skalarni valovi so kalup ali matrica za razpored energije in snovi v vseh živi in neživi naravi. Vračajo ajurvedsko ravnovesje naravnih elementov in pritegnejo izpolnitev življenjskih potreb.
Teslov generator >>
30 min hoje za žilne obvoznice.
Delite:
